★ 발가락 신발-무엇이 문제일까?

신발/의류

하늘별이 2013. 4. 6. 21:31

"발가락 신발(베어풋 슈즈)이 유행입니다"

아이디스, 필라, 비브람, 머렐, 나이키 등 다양한 신발 제조사에서 앞다투어 발가락 신발 제품을

출시하고 있어 소비자들의 선택폭이 많이 넓어졌는데요.

발가락 신발을 사용할 때는 아래 사항을 주의하지 않으면 일반 신발 러닝화를 신을 때보다도

못한 결과를 가져올 수 있다는 점 꼭 기억해야 하겠습니다.

발가락 신발(베어풋 슈즈)이란 말 그대로 신발의 앞 부분이 사람의 발가락 모양처럼

생긴 신발을 말하는 데요.

여러 제조사에 따르면 발가락 신발(베어풋 슈즈)은 신체 전체의 균형 감각을 키워주고 부상의 위험을

줄여주기 위한 목적으로 개발되었다고 합니다.

그런데, 제조사의 말대로 이 발가락 신발이 그런 효과가 있을까요?

미국 운동위원회(American Council on Exercise)에 따르면 이들 신발은 제조사에서 얘기하는 대로

발에 가해지는 충격을 완화해 주어 부상 위험을 줄여준다고 하니 믿어도 좋을 것 같습니다.

단, 발가락 신발에 맞게 달리는 방법을 바꾸어야 합니다.

다시 말해서 "발 앞부분이 먼저 닿도록 주법을 바꾸어야 합니다"

기존 신발을 사용할 경우에는 발 뒤꿈치가 먼저 닿는 방법으로 달리기를 하게 되는데, 이런 방법으로 발가락 신발을 사용하면 발에 가해지는 충격이 2배나 더 증가하여 역효과가 발생한다고 합니다.

모든 운동 용품이 그렇듯이 이 신발도 제대로 사용해야 그 효과를 충분히 누릴 수 있다는 점,

꼭 참고해야 하겠습니다.

아래 영문 기사와 아마존의 관련 제품들을 함께 살펴 보시기 바랍니다.

아마존 베스트 발가락 신발 보기